Sağlık

Serinlerken sağlığınızdan olmayın!

Klima gibi soğutucu ve serinletici araçlar nedeniyle, yaz mevsiminde her yaştan birçok insan çeşitli göğüs hastalıklarıyla mücadele etmek zorunda kalabiliyor. Adı geçen soğutucu araçların bronşit, zatürre vakalarının yanı sıra lejyoner hastalığını da yaygınlaştırdığına dikkat çeken Uzm. Dr. Barış Doğukan Işıkoğlu “Serinleyelim derken, sağlığınızdan olmayın” diyor.

Sağlık

Sağlıklı uyku için bunlara dikkat! Saat 17’den sonra çay- kahve tüketmeyin!

Sağlıklı bir yaşam için uykunun önemli olduğuna dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Belma Doğan Güngen, “Uyku bozukluklarının gelişmesini önlemek için ışık ve gürültüyü en aza indirin. Elektronik cihazları yatak odanızdan çıkartın. Uyarıcı madde içeren kahve, çay, çikolata gibi gıdalardan özellikle saat 17.00’den sonra kaçının. Sadece uykulu hissettiğinizde yatağa gidin” dedi.

istanbul escort
istanbul escort